一、行程概览
兰坪位于怒江傈僳族自治州东部，自驾路线以县城为中心，串联高山、峡谷、民族村落，建议安排3-4天。核心景点分布较散，需合理规划路线。
二、必去景点推荐
- 罗古箐风景区：丹霞地貌与普米族风情结合，徒步穿越情人坝、丹霞石林，春季杜鹃花海极为壮观。
- 大羊场高山草甸：海拔3000米的空中草原，夏季绿草如茵，牛羊成群，可露营观星。
- 老君山片区：原始森林与溪流瀑布，适合探险爱好者，注意车辆需为SUV。
- 普米族村寨（如玉狮场）：体验民族歌舞、品尝苦荞粑粑，了解“山岳民族”文化。
三、自驾实用贴士
- 路线建议：Day1兰坪县城→罗古箐（住宿普米族民宿）；Day2罗古箐→大羊场（露营或返回县城）；Day3县城→老君山徒步。
- 车辆要求：部分山路崎岖，建议驾驶底盘较高的SUV，雨季谨慎前行。
- 最佳季节：5-10月，避开冬季积雪封路。
- 住宿推荐：县城有星级酒店，罗古箐可选民宿，大羊场需自带帐篷。
四、注意事项
高原地区注意防晒防寒，尊重当地民族习俗；部分区域信号弱，提前下载离线地图。