2026春节·怒江兰坪一日深度游攻略

核心亮点：一日尽览地质奇观、雪山湖泊与普米族年节风情，体验滇西北秘境独有的宁静与热烈。

上午行程：探秘罗古箐丹霞秘境

时间：08:00-12:00
活动：
1. 08:00 兰坪县城出发，乘车前往罗古箐风景区（车程约1小时）。
2. 09:00-11:30 徒步大羊场环线，观赏丹霞峰丛、原始森林与高山草甸交织的景观。重点停留“情人坝”、“佛指山”等观景点。
3. 11:30-12:00 在景区入口普米族村落，参观传统木楞房建筑。

中午体验：普米族春节美食

时间：12:30-13:30
地点：罗古箐村普米人家
推荐：品尝琵琶肉（传统腌制品）、苦荞粑粑蘸蜂蜜、羊头汤等节日特色菜肴，感受围炉共食的温暖年味。

下午行程：碧罗雪山湖群徒步

时间：14:00-17:00
活动：
1. 14:00 前往富和山（车程约40分钟）。
2. 14:40-16:30 徒步高山湖泊群，沿简易步道探访“七莲湖”中的数个冰蚀湖，冬季湖面澄净，映衬雪山倒影。
3. 16:30-17:00 在观景台静候日落，若天气晴好，可远眺碧罗雪山主峰。

傍晚返程与灵活选择

时间：17:30-19:00
选项A：返回兰坪县城，前往沘江生态走廊漫步，欣赏夜景与春节灯饰。
选项B：若恰逢当地村落举办普米族春节祭祖或锅庄舞会，可申请参与体验（需提前通过民宿联系）。

旅行贴士

• 交通：建议包车或租车自驾，部分山路需越野车。
• 着装：春节气温约-5至10℃，需备防滑徒步鞋、羽绒服、帽子手套。
• 注意事项：尊重普米族习俗，未经允许勿对祭祀活动拍照；徒步区域无补给点，请自备干粮与水。
• 住宿建议：若计划多日游，可夜宿罗古箐民宿，次日前往云岭自然保护区。

一日行程虽紧凑，却足以领略兰坪“三江之门”的雄奇与普米族文化的深厚，在春节喧闹之外，寻一处身心安宁的秘境。