行程概览
Day1：抵达兰坪县城→罗古箐丹霞地貌→普米族村寨体验→入住民宿
Day2：大羊场高山草甸→徒步原始森林→返回县城
详细安排
第一天
- 上午：从剑川县或大理出发（车程约3小时），沿途欣赏澜沧江峡谷风光
- 中午：抵达兰坪县城品尝地道羊肚菌炖鸡（人均40元）
- 下午：前往罗古箐风景区（门票50元），观赏丹霞地貌与溪流峡谷，徒步时间约3小时
- 傍晚：探访普米族村寨，体验民族歌舞表演（参与费30元）
- 住宿：选择罗古箐特色民宿（标间120元/晚），品尝普米族簸箕宴（人均35元）
第二天
- 上午：前往大羊场高山草甸（包车往返150元/车），拍摄牧场牛羊与雪山同框景象
- 中午：草原野餐（自备干粮）或返回县城用餐
- 下午：徒步原始森林步道，采集野生菌（季节性活动），16:00返程
费用预算（人均）
| 项目 | 费用 |
|---|---|
| 交通 | 往返拼车200元 |
| 住宿 | 民宿标间60元/人 |
| 餐饮 | 正餐+特色餐150元 |
| 门票 | 罗古箐50元 |
| 体验项目 | 民族表演30元 |
| 总计 | 约600元 |
实用贴士
- 最佳季节：5-10月（夏季避暑最佳，秋季可赏红叶）
- 必备物品：防滑徒步鞋、防晒霜、厚外套（昼夜温差大）
- 交通提示：建议包车游玩（县城可租车，日均300元/车）
- 特色美食推荐：普米族手抓饭、岩羊肉火锅、野生菌火锅
兰坪保留着原始的自然生态和民族文化，两天行程虽短但能深度体验人与自然和谐共处的独特魅力