怒江兰坪老人友好旅游攻略
兰坪位于云南怒江州，气候温和，海拔适中（约2500米），适合老年人休闲旅行。以下是为银发族定制的详细攻略：
- 景点推荐
- 罗古箐风景区：平缓的森林步道和清新空气，适合慢步观赏丹霞地貌和普米族文化展示，建议游览2-3小时，配备休息长椅。
- 大羊场高山草甸：开阔草场，可乘车直达，避免剧烈活动，享受野餐和拍照，夏季野花盛开时尤为舒适。
- 普米族村落：参观老姆井村，体验温和的文化活动，如手工编织观摩，避免长时间站立。
- 行程安排
- Day 1：抵达兰坪县城，入住星级酒店（推荐兰坪宾馆，有无障碍设施），适应环境。
- Day 2：上午游览罗古箐，下午返回县城休息，晚餐品尝当地软食如燕麦粥。
- Day 3：乘车前往大羊场，午间返回，傍晚轻松逛县城集市。
- 贴心提示
- 交通：包车优先，选择舒适车型，减少颠簸路段。
- 健康：备好常用药物，景点间行程宽松，每日活动不超过4小时。
- 饮食：以清淡当地菜为主，避免生冷食物，推荐菌菇汤和蒸菜。
兰坪民风淳朴，设施完善，是老年人静心养生的理想选择。提前联系景区获取轮椅服务，确保旅途无忧。